top of page

3KK KUNTOSALISTARTTI

Valmiina haasteeseen!

Tämä verkkovalmennus sopii erityisesti sinulle, joka haluat aloittaa liikunnan ja saada tuloksia treeneihisi! Joka viikolle on useampia ohjattuja videotreenejä, jotka voit tehdä joko kotona tai kuntosalilla. Harjoitusohjelmassa on 3-4 kertaa viikossa peruskuntoa kehittävää treeniä ja yksi kuntosalipäivä. Saat 12 viikon treenisuunnitelman, useita videotreenejä, kuntosaliohjelmia, treenipäiväkirjan ja nousujohteisen harjoituskalenterin. Harjoituskalenteri on suunniteltu nousujohteiseksi, eli kuntoa kohotellaan hiljalleen ylöspäin. Näin voit alkaa kehittää omaa aikatauluasi tukemaan liikuntaa ja priorisoimaan omaa aikaasi liikunnan lisäämiseksi elämääsi. Kaikissa kuntosaliohjelmissa on selkeät ohjeet harjoituksiin, jotka auttavat suorittamaan liikkeet oikein niin kotona kuin kuntosalillakin. Joka päivälle on uusia ja entuudestaan tuttuja harjoituksia, joiden avulla voit rohkeasti lähteä kuntosalille kehittämään lihasvoimaa ja peruskuntoa. Ostaessasi kuukausimaksullisen verkkovalmennuksen, saat joka kuukausi ohjelman mukaan yhden henk.koht online PT-tapaamisen, jossa voimme räätälöidä ohjelmat juuri sinulle sopiviksi. Tämä verkkokurssi sopii toteutettavaksi parhaiten yhdessä yksilövalmennusten kanssa mutta toimii myös sellaisenaan liikunnan aloittamiseksi. Ohjelma lähettää sinulle ohjeita ja tsemppaa joka päivä toteuttamaan harjoituksia suunnitelman mukaan. Yksinkertainen ja tehokas tapa aloittaa liikunta tai päivittää kuntosaliohjelmasi uudelle tasolle!

Valmentaja

Maksutavat

Single Payment
€39.90
Personal Training Verkkovalmennus
€129.00/month

Seuraa somessa:

Already a participant? Log in

bottom of page