top of page

By Marianne Männistö

Detox Rasvanpoltto

Kevennä kehosi Detox – puhdistuskuurilla ja tehokkailla rasvanpolttotreeneillä!

 

Detox Rasvanpolttovalmennuksessa opimme toteuttamaan Detox – kuurin terveellisesti ja monipuolisesti.

Teemme useita erilaisia treenejä, jotka tukevat kehon puhdistumista ja rasvanpolttoa. Treeniohjelmat ja ruokavalio-ohjeet kuuluvat valmennuksessa arkipäivääsi. Jokaisena päivänä saat helpot ja selkeät ohjeet, joilla pysyt innostuneena liikunnasta ja kehosi hyvinvoinnista!

Hyppää mukaan milloin vain!

Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

Detox Rasvanpoltto

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Hinta 39,90 €

Valmennus lyhyesti:

  • kesto 6 viikkoa

  • kolme kiinteyttävää treeniä viikossa: kuntosali, rasvanpoltto ja venyttely

  • päivittäinen ohjaus aerobisen kunnon kohottamiseen

  • treenien kesto 20-45 minuuttia

  • treenit voi suorittaa salilla tai kotona (molemmille vaihtoehdot)

  • treeniliikkeet videoina ja kuvina

  • kaksi erilaista ravinto-ohjelmaa: puhdistava Detox-kuuri ja normaalin syömisen päivät lihaskasvua tukien

  • useita eri reseptejä ja herkullisia Smoothie ohjeita

  • kattava materiaalipaketti treenaamisesta Detoxin aikana ja Detox – kuurin toteuttamisesta

  • jatkuva valmentajan tuki Chatin kautta

  • viikoittaisia tehtäviä ja selkeät ohjeet jokaiseen treeni- ja Detox päivään

  • nousujohteinen 6 viikon harjoituskalenteri oman suorituskyvyn parantamiseksi

Kurssin käytyäsi, tiedät miten syödä terveellisesti kuntosaliharjoittelua tukien ja kuinka hyödyntää Detoxin puhdistavaa vaikutusta olosi keventämiseen.

Tuntuuko kehosi raskaalta ja haluaisit saada aineenvaihduntasi toimimaan nopeammin? Tuntuuko kehosi nesteiseltä ja haluaisit pudottaa muutaman kilon painostasi? Kaipaatko virkistystä treeniarkeesi ja vaihtelua treeniohjelmiin? Kiinnostaisiko Sinua oppia tekemään herkullisia ja terveellisiä Smoothieita, jotka ovat hyväksi kehollesi?

Valmennuksen tavoitteena on auttaa sinua päivittäisellä tasolla pysymään harjoittelurutiineissasi ja saamaan nousujohteista kehitystä aerobisessa kestävyyskunnossasi ja lihasvoimassa. Tämän lisäksi tutustumme Detox- ruokavalioon ja Detoxin aikana soveltuvaan rasvaa polttavaan liikuntaan. Käytyäsi kurssin loppuun osaat lähteä kuntosalilla liikkeelle, vaikka taukoa tulisikin. Tiedät miten syödä terveellisesti kuntosaliharjoittelua tukien ja kuinka hyödyntää Detoxin puhdistavaa vaikutusta olosi keventämiseen.

Kurssi helpottaa Sinua pysymään treenirutiineissasi päivätasolla. Jos joudut pitämään kuntosaliharjoittelusta taukoa tai sairastut, sinulla on aina käytössäsi ohjelmat, jolla pääset helposti aloittamaan alusta. Saat helposti aina käytettävissä olevat reseptit ja ohjeet Detox – puhdistuskuurin toteuttamiseksi milloin vain elämässäsi tuntuu siltä, että haluat keventää oloasi. Opit millainen liikunta soveltuu yhdessä Detox kuurin kanssa ja saat näiden lisäksi useita aineenvaihduntaa ja lihasvoimaa kehittäviä treeniohjelmia!

Jos löydät itsesi usein näiden kysymysten ääreltä, tämä valmennus sopii sinulle:

  • Kaipaatko treeniohjelmiisi vaihtelua ja tehostaa rasvanpolttoa?

  • Kaipaatko apua rutiinin luomisessa kuntosaliharrastuksen parissa?

  • Oletko kiinnostunut miten toteuttaa Detox ruokavalio yhdessä liikunnan kanssa?

  • Etkö pääse harjoittelussa alkuun tai lopahtaako innostuksesi kuntosalilla käyntiin liian usein?

  • Haluaisitko selkeät ohjeet päivittäin liikuntasuoritusten ja rasvaa polttavan ruokavalion toteuttamiseen?

  • Kaipaatko tukea ylläpitämään kuntosaliharrastusta ja luomaan siitä rutiinin?

Hyppää mukaan milloin vain!

Voit itse valita valmennuksen aloittamispäivän.

Detox Rasvanpoltto

Kesto 6 viikkoa

Alkaa joka maanantai

Hinta 39,90 €

bottom of page